Close

Support Global Voices

To stay independent, free, and sustainable, our community needs the help of friends and readers like you.

Donate now »

See all those languages up there? We translate Global Voices stories to make the world's citizen media available to everyone.

Learn more about Lingua Translation  »

Korea: Your 17 habits which cause your skin to age faster

I introduce a post that gives interesting (or funny) information: the 17 habits you have which age your skin.

값비싼 화장품이 피부를 유지해준다!? 이런 마음가짐으로 고급 화장품만을 믿고 피부에 관심을 덜 가지게 되면 5년 후에는 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 라는 말을 들을수도 있습니다.

피부는 관리가 중요합니다. […]피부노화를 가속화시키는 몇가지 원인을 공개합니다.

Expensive cosmetics will keep your skin better!? With such a strong belief, you trust expensive cosmetics and don’t take care of your skin so much. Then within 5 years, you might hear “You old lady, what kinds of cosmetics have you used…”

How to take care of your skin is important. […]will introduce several causes to lead to aging.

초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다

같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. 

You like chocolates and cakes.
Compared to other carbohydrates, they have more sugar and therefore burn into your body more. It causes aging. Instead of them, substitute baked potatoes and white bread that change to dextrose.

애교스러운 눈웃음이 특기다 

연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.

You smile with your eyes.
According to research, people who smile with their eyes have more wrinkles around their eyes than people who don’t. From the late 20s, skin elasticity will be weak and the habit of eye smile will give more wrinkles. Try to laugh with mouth rather than eyes.

현기증 날 때까지 운동한다 

적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다.

Work out until you feel dizzy
Appropriate exercise is necessary for good health and skin care. However, do you know the moment when sports players stop working out, they start having wrinkles? In addition, when you have excessive exercise, you frown your face. It will give more fine wrinkles.

옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다 

잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.

You sleep lying down sideways.
The sleep line when you have with that habit is the major criminal behind wrinkles on your eye rims. Your pillow should be located behind the back of your head. It should not be so high or so low. If your neck and chin are overlapped when you sleep, your face will be swollen. Don’t sleep resting your face on your arm or prostrating yourself.

담배 없이는 못 산다 

담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다. 흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문.

Cigarettes are your friend.
Cigarettes will take oxygen out of your skin. It will encourage Free Radical that will cause aging. Smokers will have 3 times more wrinkles than non-smokers. However, non-smokers should not be relieved. If your skin is exposed to cigarette smoke, stratum corneum of your skin will lose moisture and will be dry.

눈을 자주 비빈다 

이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자.

Rub your eyes frequently
This unconscious habit will expedite the fine wrinkles of your eye rims and dark circles under your eyes. Frequent eye make-up will also lead to more fine wrinkles. It will worsen tender skin around your eyes. Make-up between eye brows and eyelids will also lead to aging. Therefore, you should use eye remover separately.

눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다 

사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.

Use toners around your eyes.
According to the instruction, it says not to use it around eyes. However, some of you don’t feel complete without it and therefore use it. However, using toner that contains alcohol around eyes will take moisture of your skin away and lead to more wrinkles.

극세사 타월을 매일 사용한다 

피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자. 

Using a skin scrubber every day
Due to instant effects to have smooth skin, you use a skin scrubber. Using it too frequently will harm your stratum corneum that protects your skin and will let your skin dry. What you have to get rid of is ‘dead’ skin. If you have dry skin, use it 1 to 2 times per week. Three times per week for oily skin.

안 해본 다이어트가 없다 

각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다.

I have tried all kinds of weight loss trainning.
With all efforts, you are so skinny. You have less calories than the encouraged daily diet. It leads to the lack of vitamin, mineral, and essential fat, and will bring crumbly skin.

화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다 

항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것.

Rub lotion on your whole face.
Try to have a habit to dab lotion on your face from bottom to top. Rubbing your face with lotion from top to bottom will let your skin droop. If you don’t want to have a face like a bulldog, change your habit.

자외선 차단제를 과감히 생략한다 

자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다.

You skip sunblock
Ultraviolet ray not only causes melanic pigment, but also destroy collagen and elastin. There was a recent research report that it causes wrinkles and chloasma.

젖은 얼굴로 쏘다닌다 

날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것. 

You walk outside with a wet face.
The weather is hot. So you walk outside after washing your face. This is a suicidal act. Wet skin can have ultraviolet rays 4 times more than dry skin. After washing your face, wipe your face out. Don’t go outside with wet hair either.

선탠광이다 

바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것. 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.

You love tanning.
If you love tanning outside, please avoid the time from 11am to 3 pm. Check your body after you tan during the day. Wrinkles on your eye rims will be more than two times and you will discover black spots that you have not had.


 

물은 밥 먹을 때만 마신다 

수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다. 당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것.

You only drink water during meal time.
How much you drink is related to your skin aging. If you are still in early 20s, you can keep elastic skin with moisture cream and 1L water. If you’re a smoker, you should drink more than 1.5L water at least.

에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다 

에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다. 겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지. 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자.

AC temperature is under 18˚C.
If you are in a place having AC on, it causes dryness on your skin and will lead aging on your skin fast. In winter, heater also has the same function. Keep the temperature inside not so much different from the outside. If you feel the dryness, use water spray.

곧 죽어도 더운물로 샤워한다 

계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.

You always take a shower with hot water.
Regardless of any season, you should finish your shower with warm water within 10 minutes. Otherwise, you will lose essential moisture and oil on your skin. After the shower, it’s good to use body mist for moisture.

잠자는 시간이 중구난방이다 

밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.

Sleeping time is capricious.
If you are awake in the middle of night, your skin that was harmed during the day doesn’t have time to be resuscitated. It will cause rough skin and you will lose skin spring. Skin after staying up all night has 15-18 percent lower moisture and 20 percent higher oil than the normal skin.

1 comment

  • R. Elgin

    The translations are precious! Thanks and Happy New Year.

Join the conversation

Authors, please log in »

Guidelines

  • All comments are reviewed by a moderator. Do not submit your comment more than once or it may be identified as spam.
  • Please treat others with respect. Comments containing hate speech, obscenity, and personal attacks will not be approved.